"Một trong những điều khó khăn nhất về mặt tinh thần mà tôi từng làm là cố gắng lùi lại một bước và suy nghĩ xem điều này sẽ dẫn tôi đến đâu? Nếu tôi cảm thấy nản chí, tôi có những lựa chọn nào? Tôi có thể bỏ cuộc, điều mà tôi không định làm, hoặc tôi có thể tiếp tục bơi. Và điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là chỉ bơi lâu hơn. Trong trạng thái tinh thần đó, gần như bạn tập trung cao độ, chỉ có một vài lựa chọn cần tập trung vào và bạn chỉ cần chọn một và thực hiện nó. Đây là một trong những điều tôi thích ở môn bơi đường dài vì, cuối cùng, nó trở thành một lựa chọn rất tập trung, rất đơn giản. Và đối với tôi, điều này là một sự nhẹ nhõm. Trong cuộc sống hàng ngày, nó phức tạp hơn nhiều, nhưng trong bơi đường dài, cuối cùng bạn chỉ cần có sự tập trung đó và một vài lựa chọn." - Li Ling Yung
"Tôi chắc chắn đã rất mệt mỏi về thể chất, nhưng với kinh nghiệm của mình, tôi biết mình cần phải giữ nhịp độ như thế nào. Tôi đã có một ngày khá dễ chịu và yên tĩnh ở eo biển. Điều đó cũng giúp tôi tiết kiệm năng lượng một chút, nhưng đối với tôi, khía cạnh tinh thần mới là khó khăn nhất vì bạn bắt đầu có những suy nghĩ trong đầu. "Nếu mình không hoàn thành thì sao?" Và, tâm trí bạn sẽ đánh lừa bạn khi bạn ở ngoài đó quá lâu, và bạn quên rằng hầu hết mọi người không cập bến ở mũi đất. Hầu hết mọi người thực sự đi theo dòng chảy và cập bến trên bãi biển. Nhưng vào thời điểm đó, tôi đã mệt mỏi cả về tinh thần lẫn thể chất, và tôi đã nghĩ, thế là hết rồi, mình sẽ không thể làm được, trong khi thực tế, hầu hết các cuộc bơi thành công đều kết thúc theo cách đó. Vì vậy, đó là một bài kiểm tra thực sự về việc tâm trí tôi có thể đi đến đâu trong tình huống đó. Về thể chất, liệu cơ thể tôi có thể chịu đựng được không? Tôi sẽ làm gì trong tình huống khó khăn và nguy hiểm cả về thể chất lẫn tinh thần này? Đó là một cách thú vị để tự mình tìm hiểu xem mình thực sự có thể chịu đựng được đến mức nào." - Li Ling Yung
"Phương án dự phòng là lên thuyền và bỏ cuộc, nhưng tôi sẽ không làm vậy vì tôi đã đi được một chặng đường dài rồi. Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra ngoài việc không hoàn thành cuộc đua là bạn có lẽ phải bơi thêm một chút nữa. Vì vậy, tôi cứ tiếp tục. May mắn thay, tôi đã có thể vượt qua những dòng chảy rất mạnh này vì tôi bơi vào thời điểm gọi là thủy triều cường, khi dòng chảy rất mạnh. Thời điểm lý tưởng để bơi thực ra là vào những lúc thủy triều yếu hơn. Lần đó, dòng chảy mạnh đến nỗi bạn cảm thấy một lượng nước khổng lồ đẩy bạn sang một bên. Và đó là lý do tại sao bạn phải cố gắng vượt qua nó. Và vâng, vì vậy tôi đã bơi rất hết sức. Điều thú vị là tôi nghĩ mình biết giới hạn của bản thân ở đâu, nhưng hóa ra tôi vẫn có thể bơi hết sức mình vào cuối một chặng bơi rất dài. Vì vậy, tôi thấy việc thử thách giới hạn của bản thân về mặt tinh thần và thể chất rất thú vị." - Li Ling Yung
Trong tập này, Jeremy Au chia sẻ về việc trở thành người phụ nữ Đông Nam Á đầu tiên bơi qua eo biển Anh (13 giờ, 34km vượt biển) và hành trình thời thơ ấu của cô.
Từ khóa: Li Ling Yung, Người phụ nữ Đông Nam Á đầu tiên bơi qua eo biển Anh, 13 giờ 34km vượt biển, Hành trình tuổi thơ, Singapore, Phụ nữ, Câu chuyện người sáng lập
