Allset: Asia tuổi thọ đầu tư công nghệ ft jeremy au

Jeremy Au và Jing Zhi Chua đào sâu vào công nghệ tuổi thọ và khám phá mong muốn của con người sâu xa đối với sự giàu có và sức khỏe. Jeremy nhấn mạnh sự thay đổi tập trung từ việc tích lũy sự giàu có sang bảo tồn sức khỏe như những người ở độ tuổi, nhận ra nỗi sợ tử vong của con người và theo đuổi tuổi thọ như một phương tiện để chống lại nỗi sợ hãi này. Ông thảo luận về những nỗ lực lịch sử và đương đại để mở rộng cuộc sống, nhấn mạnh vai trò của xác nhận khoa học trong việc phân biệt công nghệ tuổi thọ hiện đại với những nỗ lực trong quá khứ. Họ cũng chạm vào sự tập trung địa lý của nghiên cứu tuổi thọ, chủ yếu ở phương Tây và tiềm năng phân phối lợi ích sức khỏe toàn cầu thông qua tập thể dục, chế độ ăn uống và giấc ngủ mà không cần can thiệp dược lý. Ông đã chia sẻ những giai thoại cá nhân để minh họa ứng dụng thực tế của các kỹ thuật tuổi thọ, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc áp dụng lối sống lành mạnh và những thách thức của sự lão hóa.

Kiểm tra podcast ở đây và bảng điểm dưới đây.

(00:00) Jing Zhi Chua:

Xin chào các bạn, chào mừng bạn đến với một tập phim khác của Sức khỏe vs Wealth. Tập hôm nay là về Tech Tech và tôi có với tôi Jeremy AU. Đây thực sự là một cuộc trò chuyện tiếp tục từ tập trước của chúng tôi, nơi chúng tôi đã nói về protein dựa trên thực vật và thực phẩm thay thế. Nếu bạn muốn biết các xu hướng mới nhất trong cảnh đó, vui lòng xem tập trước.

Quay trở lại chủ đề ngày hôm nay, để bắt đầu mọi thứ, tôi đã hỏi Jeremy, một nhà đầu tư mà tôi đã gặp phải trong nhiều sự kiện tuổi thọ bây giờ, về cách anh ấy xem bối cảnh công nghệ tuổi thọ và những gì anh ấy quan tâm. Đây là những gì anh ấy nói.

(00:32) Jeremy AU:

Tuổi thọ rất thú vị bởi vì nó chạm vào một số xung động của con người rất sâu.

Từ quan điểm của tôi, có hai lực lượng mạnh mẽ cho con người về các động lực. Một là làm giàu. Thứ hai là đừng chết. Khi tất cả chúng ta đều trẻ, tất cả chúng ta đều muốn trở nên giàu có hơn. Chúng tôi muốn tích lũy nhiều tài nguyên hơn, nhận được nhiều sức mạnh hơn, nhận được nhiều ảnh hưởng hơn. Tôi nghĩ rằng đó là một phần tự nhiên của việc phấn đấu bởi vì, bạn biết đấy, những người trẻ và thanh thiếu niên và 20 và 30 muốn trở nên quan trọng và làm điều gì đó quan trọng trong cuộc sống của họ.

Điều thú vị là đối với nhiều người đã đạt được ngưỡng đó, một khi họ đạt được một mức độ nhất định, bạn biết, an ninh tài chính và thịnh vượng, và khi họ đạt được bốn mươi và năm sáu mươi, và họ thấy cha mẹ của họ trong tuần qua. Họ thấy một số bạn bè của họ qua đời, họ cảm thấy mình bị thương hoặc chính họ, bạn biết đấy, phải chịu một cái gì đó mãn tính hoặc sắp xảy ra bệnh nặng.

Sau đó, tôi nghĩ rằng nhận thức về tỷ lệ tử vong bắt đầu và đó là nơi mọi người thực sự tập trung vào sức khỏe và sức khỏe phòng ngừa để ngày càng tốt hơn. Đó là một câu chuyện lâu đời như thời gian. Bạn biết đấy, chúng ta có những nhà thám hiểm nổi tiếng đang tìm kiếm đài phun nước vĩnh cửu, bạn biết đấy, tuổi trẻ vĩnh cửu, người sáng lập vĩnh cửu của thanh niên vĩnh cửu.

Nhưng sự thật là ý tưởng về tuổi thọ, bạn biết đấy, Escape Pod đã có từ lâu. Phải. Và bạn biết đấy, bạn biết đấy, đối với những người biết lịch sử Trung Quốc, ý tôi là, Tần Shi Huang, bạn biết đấy, là Hoàng đế đầu tiên của Trung Quốc, người đã thống nhất và ông đã tạo ra triều đại Thanh và ông đã hợp nhất cả nước và nói cách khác, ông đã trở nên giàu có theo nghĩa đó.

Và sau đó một khi anh ta có được điều đó, sau đó anh ta bắt đầu cố gắng sống mãi mãi, phải không? Và vì vậy, anh ta gọi các nhà giả kim và bác sĩ để giúp anh ta sống mãi mãi. Bạn biết đấy, anh ta đã uống rất nhiều thủy ngân vì anh ta nghĩ rằng điều đó sẽ giúp anh ta biết, sống lâu hơn. Hóa ra anh ấy đã không. Và vì vậy, ông đã qua đời sớm và sau đó, bạn biết đấy, con trai ông đã được chuẩn bị và, bạn biết đấy, họ đã mất toàn bộ triều đại do kết quả của nó.

Phải. Vì vậy, bạn biết đấy, nếu anh chàng này, bạn biết, hàng ngàn năm trước, thực sự muốn sống mãi mãi, tốt, đoán xem, bạn biết đấy, như nếu bạn đi qua lịch sử, mọi vị vua, mọi người luôn muốn sống lâu hơn, lâu hơn. Và ngay cả ngày nay, nếu bạn nhìn vào rất nhiều tỷ phú, bạn nhìn vào cách họ đóng khung nó, rất nhiều người trong số họ đã đầu tư vào các công ty tuổi thọ bởi vì, bạn biết đấy, họ quan tâm đến nó.

Những gì khác sẽ làm với tiền, kiếm được nhiều tiền hơn khi bạn đạt được ngưỡng đó, nơi có sự giảm đáng kể tiện ích cận biên nơi mỗi đô la họ kiếm được. Vì vậy, tôi nghĩ rằng có một động lực thú vị ở đâu, bạn biết đấy, tôi nghĩ ở một người đối xử với sức khỏe vì sự giàu có. Và sau đó khi họ lớn tuổi, họ giống như, được, chúng tôi đang giao dịch sự giàu có trở lại sức khỏe.

Và do đó, có một quá trình chuyển đổi thú vị đang xảy ra. Và vì vậy tôi nghĩ rằng tuổi thọ đã chạm vào lời hứa đó, bạn biết đấy, về một cuộc sống lâu hơn. Bạn biết đấy, và điều đó rất khác, phải không? Bởi vì bạn nói với tôi vệ sinh, vệ sinh cũng cải thiện tuổi thọ của dân số nói chung. Phải. Và vì vậy, rất nhiều bác sĩ và nhà dịch tễ học và y tá tuyệt vời và các nhà hội thảo công cộng và công chức đã xây dựng nước thải.

Bạn biết đấy, để tăng sức khỏe vệ sinh và do đó làm giảm gánh nặng, bạn biết đấy, các bệnh do phân, đúng. Và cải thiện các điều kiện sống cho các thành phố của chúng tôi. Bạn biết đấy, đó là một tuổi thọ to lớn, bạn biết đấy, đổi mới, nhưng chúng ta không nhìn nó theo cách đó bởi vì chúng ta xem chúng như một cơ sở vệ sinh và cơ sở hạ tầng, bạn biết đấy, quan điểm.

Và những gì thú vị về tuổi thọ đang di chuyển khỏi chăm sóc sức khỏe và vệ sinh cơ sở hạ tầng. Vì vậy, vì vậy. Thành một khía cạnh cá nhân, phải không? Chúng tôi chỉ là, bạn biết đấy, đó không phải là về đất nước của nước Mỹ. Đó không phải là về thành phố Singapore. Đó không phải là về khu phố, bạn biết đấy, trong, bạn biết, nơi bạn ở đâu, nhưng, bạn biết đấy, nó sẽ sôi sục, bạn biết đấy, đây là những gì chúng ta có thể làm cho cá nhân bạn.

Và đây là những gì, quan trọng, đây là những gì dấu hiệu nói và không phải là một nhà giả kim ngẫu nhiên nói điều đó, phải không? Và vì vậy tôi nghĩ rằng ý tưởng về tính hợp lệ và bằng chứng thống kê theo cách nghiêm ngặt về mặt khoa học, tôi nghĩ là nửa sau của nó. Vì vậy, tôi nghĩ rằng nó thú vị bởi vì bạn đang kết hợp một thứ gì đó rất cũ, đó là mọi người không muốn chết.

Không có nghĩa là họ muốn sống lâu hơn. Không có nghĩa là họ muốn sống lành mạnh hơn, đặc biệt là khi có một sự đánh đổi chống lại những thứ họ thích, như ăn char siu, hoặc hút thuốc lá, bạn biết đấy, lái xe không có dây an toàn, phải không? Đây là tất cả những điều thú vị để làm. Vì vậy, điều đó không có nghĩa là họ sẽ muốn sống lâu hơn, nhưng mọi người không muốn chết.

Bạn biết? Vì vậy, tôi nghĩ rằng có thực tế tâm lý thú vị ở đó mà chúng ta phải nhận thức được. Vì vậy, đó là một trong những động lực rất cũ lâu đời như chính thời gian, nhưng kết hợp một cái gì đó rất mới, đó là lời hứa rằng lần này là thực tế. Và ý tôi là, nếu bạn nghĩ về nó, bạn biết đấy, như nếu bạn mở ra mọi tạp chí trong 200 năm qua, họ luôn hứa hẹn một số phân tử hoặc sản phẩm tuổi thọ ngẫu nhiên, phải không?

Bạn biết đấy, bạn đã có 200 năm trước, bạn có những người đi du lịch quanh các thị trấn và những chiếc xe ngựa nhỏ và họ đang hứa hẹn thuốc tiên từ những người bào chế của họ nói như thế này sẽ giúp bạn sống lâu hơn, phải không? Bạn biết đấy, bạn biết đấy, Coca Cola từng là một thức uống sức khỏe, bạn biết không phải là nước ngọt, phải không?

Bạn biết đấy, ý tôi là và tình cờ có hương vị ngon cùng một lúc để bạn thích, ôi những người cải thiện sức khỏe của tôi. Nó có vị ngon bởi vì đây là một chút cocaine và sau đó, bạn biết đấy, bây giờ bạn nhanh chóng chuyển tiếp đến ngày hôm nay, giống như những gì tôi đang cố gắng nói ở đây là như thế, đó là một câu chuyện lâu đời như thời gian, nhưng bây giờ tôi nghĩ rằng chúng ta bắt đầu thấy tính hợp lệ của nó.

Và vì vậy tôi nghĩ đó là nơi không gian tuổi thọ kết hợp với nhau.

(06:06) Jing Zhi Chua:

Hầu hết các khoa học và hầu hết các công việc trong công nghệ tuổi thọ được thực hiện ở phương Tây. Vì vậy, trong câu hỏi tiếp theo, tôi đã hỏi Jeremy làm thế nào anh ấy thấy xu hướng này diễn ra trong những năm tới.

(06:15) Jeremy AU:

Khi chúng ta nhìn vào tuổi thọ, rõ ràng có một kim tự tháp, bạn biết đấy, thường có sự can thiệp, phải không?

Bạn biết đấy, thực tế khó xử là vậy. Bạn biết đấy, tập thể dục có lẽ là tốt nhất, bạn biết đấy, sự can thiệp mà mọi người có thể làm. Tăng mức tối đa VO2 của bạn, bạn biết đấy, nó giống như, bạn biết đấy, bạn, bạn biết đấy, bạn nhìn vào quy mô can thiệp của tất cả, tất cả các cách từ tập thể dục đến chế độ ăn uống đến giấc ngủ, đó là tôi nghĩ rằng ba điều không cần phải làm gì, bạn biết, thực sự là sự can thiệp của dược lý.

Mặc dù tôi nghĩ rằng rất nhiều người đấu tranh với nó. Và sau đó tất cả các cách khác của quy mô, đó là, tôi nghĩ, một khám phá khoa học về những gì đi vào lão hóa. Có một mặt và phía bên kia, những can thiệp nào vào một dấu gạch chéo ma túy, bạn biết đấy, quan điểm hoạt động để tăng tuổi thọ. Và tôi nghĩ những gì chúng ta phải biết là có những cụm địa lý để đổi mới.

Vì vậy, bạn biết đấy, khi tôi đã đề cập, bạn biết, xe hơi và sản xuất xe hơi, rất ít người sẽ như thế. Boo, Jeremy, bạn đã đề cập đến Đức, Nhật Bản và Detroit, phải không? Ý tôi là, giống như mọi người sẽ giống như, vâng, điều đó có ý nghĩa. Giống như đó là nơi mà tất cả các sản xuất là. Chúng tôi không thấy bất kỳ sản xuất xe hơi thực sự ở Singapore và, hoặc Indonesia hoặc Thái Lan hoặc Philippines.

Có một số ở Malaysia. Vì vậy, rõ ràng, bạn biết đấy, một sự hiểu biết rằng có những cụm đổi mới và nó rất rõ ràng trong sản xuất chẳng hạn. Pin mặt trời là khá rõ ràng, bạn biết đấy, nó chủ yếu được thực hiện. Tôi biết ngay bây giờ. Vì vậy, khi chúng ta nhìn vào tuổi thọ, về cơ bản chúng ta nhìn vào tình trạng nghiên cứu của con người về lão hóa và sự ức chế vào nó.

Và thực tế là hầu hết các nghiên cứu trên toàn cầu đang được thực hiện từ Hoa Kỳ cụ thể, đặc biệt là ở Boston như một cụm. Và ở một mức độ thấp hơn, San Francisco. Mát mẻ. Và New York và Atlanta. Và vì vậy nếu bạn nhìn vào sự năng động đó, bạn biết đấy, chúng ta có thể tự hỏi mình, tại sao điều này lại xảy ra?

Phải? Chà, trước hết, bạn biết đấy, nước Mỹ là một quốc gia giàu có. Và đó là một trong số ít đầu tiên thực sự tạo ra cấu trúc có hệ thống đó, không chỉ các bác sĩ, mà còn là các nhà nghiên cứu bác sĩ lâm sàng, phải không? Vì vậy, tính hai mặt và sự kết hợp của các bác sĩ cũng đang thực hiện nghiên cứu cùng một lúc. Và đó không phải là cùng một hệ thống y tế trên khắp thế giới.

Tôi nghĩ rằng nhiều. Các hệ thống y tế trên khắp thế giới rất tập trung vào các bác sĩ lâm sàng vì họ tập trung vào việc cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Có một ưu tiên của các nhu cầu đặc biệt khẩn cấp, nhưng không nhất thiết là khía cạnh nghiên cứu bởi vì đó là, bạn biết đấy, như bạn có thể tưởng tượng, bạn biết, làm mất đi công việc của bác sĩ lâm sàng, đặc biệt là khi dân số của bạn có nhu cầu chăm sóc sức khỏe khẩn cấp.

Giống như chúng tôi đã nói về nó, dịch tả, các yêu cầu sức khỏe cơ bản vệ sinh. Bạn biết đấy, phần thứ hai là, bạn biết đấy, Hoa Kỳ có sự tập trung rất mạnh của các trường đại học. Có các trung tâm nghiên cứu và phát triển và có các khoản tài trợ và trợ cấp lớn của chính phủ và các chương trình hỗ trợ các con đường này.

Vì vậy, ví dụ, chúng ta nhìn vào bộ gen của con người và đó là lần đầu tiên, bạn biết đấy, giống như trình tự, phải không? Đầy đủ, đặc biệt là nhờ sự giúp đỡ của chính phủ Hoa Kỳ để sắp xếp bộ gen, sau đó cũng để sắp xếp các tế bào ung thư. Và rất nhiều tài trợ đó thực sự đang chảy vào khoa học cơ bản thông qua hệ thống chính phủ Hoa Kỳ.

Khía cạnh thứ ba là có một hệ thống bằng sáng chế mạnh mẽ ở Mỹ và họ có khả năng không chỉ bằng sáng chế, bạn biết đấy, các phát minh khác nhau, mà còn cả các loại thuốc bằng sáng chế. Và những loại thuốc này rõ ràng là bạn có thể thấy pfizer. Chúng tôi đã thấy điều đó với Moderna. Chúng tôi đã thấy rằng trong thời gian vắc -xin covid. Khả năng cho Hoa Kỳ không chỉ có thể đưa bảo đảm cơ sở vào một thứ gì đó là mục tiêu khả thi, cuối cùng đưa nó vào thử nghiệm nghiêm ngặt để triển khai thực tế.

Và như bạn có thể tưởng tượng trên đường đi, bạn cần phải có sự chấp thuận của FDA, nơi các cơ quan quản lý toàn cầu đang xem xét họ để được hướng dẫn và đặt ưu tiên ở phía phê duyệt theo quy định. Ngoài ra, nước Mỹ có. Các cơ sở quy mô, phải, trên, không chỉ trong nhà cho các cơ sở sản xuất cho các nhà sản xuất thuốc lớn, mà còn rất nhiều nhà máy sản xuất hợp đồng cho các ứng cử viên thuốc mới hơn.

Và vì vậy, chuyên môn không chỉ là, hãy tưởng tượng, bạn biết đấy, các nhà nghiên cứu lâm sàng, mà bạn có thể tưởng tượng tất cả các loại kỹ sư và nhà thống kê và người tạo mẫu và, bạn biết đấy, mọi người chỉ tìm ra những thứ cùng nhau. Và điều đó thật khó để, do đó,. Bạn biết đấy, phát minh lại bánh đà đó, chứ đừng nói đến việc chuyển nó đến châu Á, phải không? Bởi vì bạn cần khối lượng quan trọng của tài năng và dân số và sự hỗ trợ của chính phủ để thực hiện nó.

Và điều đó có nghĩa là gì ở Mỹ. Bạn biết đấy, bạn có rất nhiều R & D cơ bản, bạn có rất nhiều nhà nghiên cứu lâm sàng đang thực hiện nhiều nghiên cứu và vận động và gặp bệnh nhân và bạn thấy rất nhiều công ty khởi nghiệp có đường ống kinh tế trong tương lai được bảo vệ, phải không? Và Hoa Kỳ

Hệ thống bằng sáng chế không chỉ có thể bảo vệ họ trong Hoa Kỳ, mà còn bảo vệ họ trên toàn cầu, phải không? Và điều đó rất khác, ví dụ, bởi vì nếu bạn nhìn vào Ấn Độ, Ấn Độ không có bằng sáng chế ma túy mạnh mẽ vì họ đã đưa ra quyết định rằng bạn muốn cho phép thuốc generic và thuốc generic rất quan trọng vì họ có thể dùng thuốc trên toàn cầu và phân phối chúng với mức giá rẻ hơn là

Bạn biết đấy, bạn sẽ không cung cấp cho khả năng trả lại vì bây giờ bạn đang tính phí hiệu quả với giá chi phí hoặc cộng với một tỷ lệ nhỏ. Hậu quả của tất nhiên, là Ấn Độ được hưởng lợi từ các loại thuốc giá rẻ. Và vì vậy, chăm sóc sức khỏe có thể rẻ hơn cho dân số Hoa Kỳ. Việc đánh đổi là, bạn biết đấy, R và D thành những phân tử thuốc được cấp bằng sáng chế mới, các phân tử thuốc và ứng cử viên như sinh học không được thực hiện ở Ấn Độ.

Nó được thực hiện ở Mỹ một lần nữa, bởi vì. Họ biết điều đó sẽ được bảo vệ, phải không? Và vì vậy họ muốn trong nhà tài năng đó và họ không muốn điều đó được sao chép, phải không? Và không cho họ khả năng kiếm được, bạn biết đấy, lợi nhuận siêu bình thường trong thời gian x thời gian để bồi thường cho họ về rủi ro siêu bình thường mà họ đã thực hiện.

Vì vậy, những điều đó có nghĩa là Hoa Kỳ và ở một mức độ nào đó, tôi sẽ không nói Hoa Kỳ, nhưng phương Tây theo nghĩa đó, bởi vì Hoa Kỳ đang làm việc tại Đại học Cambridge, Vương quốc Anh, bạn biết đấy, đang làm. Bạn biết đấy, bạn biết đấy, các thử nghiệm lâm sàng ở Puerto Rico, như, bạn biết đấy, khái niệm mà bạn biết, làm nghiên cứu, viết bằng tiếng Anh, đánh giá ngang hàng trên các tạp chí khoa học, mọi người sao chép các thí nghiệm của nhau, bộ máy toàn cầu, trung tâm của trọng lực từ quan điểm dược lý và sức khỏe.

Nó đang ở Mỹ ngay bây giờ. Và vì vậy, nếu bạn nhìn vào nó, không chỉ về tuổi thọ, mà bạn còn nhìn vào nó như nghiên cứu của Alzheimer, bạn biết đấy, nghiên cứu về ung thư, tất cả những điều này như các bệnh cấp tính, rất nhiều trong số đó là rất nhiều nghiên cứu cơ bản đó đang được thực hiện ở U S.

Vì vậy, bạn biết đấy, người châu Á không muốn chết nhiều như người Mỹ. Phải. Bạn biết đấy, tất cả con người, tất cả chúng ta không muốn chết. Bạn đã nói với tôi vào ngày mai, bạn biết đấy, sẽ có một vụ tai nạn xe hơi. Tôi sẽ như thế, được rồi, tôi chắc chắn đang mặc của tôi, bạn biết đấy, dây an toàn. Và, bạn biết đấy, có lẽ hôm nay tôi sẽ mặc ba dây an toàn để đảm bảo rằng, bạn biết đấy, bạn biết đấy, tôi không, bạn biết đấy, bị xe đâm vào ngày mai.

Vì vậy, điều đó sẽ xảy ra. Nhưng như bạn đã nói, việc cung cấp những đổi mới đó cho đến bây giờ và trong tương lai gần sẽ diễn ra. Tôi không nhất thiết phải nói người Mỹ, nhưng rất nhiều, tôi nghĩ, có những liên kết rất mạnh đến những nơi có nghiên cứu cơ bản, hiện đang ở phía tây. Tôi nghĩ nơi đó thay đổi, và tôi nghĩ những gì chúng ta thấy là có hai phần.

Một là tôi nghĩ rằng chúng ta bắt đầu thấy một nghiên cứu và sản xuất đang được thực hiện ở cả Ấn Độ và Trung Quốc. Vì vậy, Ấn Độ, tất nhiên, họ có thuốc generic, nhưng trên đường đi, tất nhiên họ đã xây dựng một bộ sản xuất thuốc rất mạnh, phải không? Và vì vậy mọi người đang thực hiện những đổi mới và với R & D theo cách riêng của họ, mặc dù họ không có sự khuyến khích lợi nhuận giống như ở Mỹ.

Và tôi nghĩ ở Trung Quốc, rõ ràng, họ cũng đang thực hiện nghiên cứu của riêng họ, đặc biệt là về sức khỏe dân số của họ. Vì vậy, tôi nghĩ mọi người thực sự tập trung vào sức khỏe dân số. Và vì vậy tất cả những gì đang xảy ra. Tôi nghĩ, như tôi đã nói, R & D không dễ dàng, nhưng đó chỉ là bước đầu tiên của một cách rất dài.

Vì vậy, cuối cùng nhận được một cái gì đó từ đó. R & D là cách để thương mại hóa để thực sự mở rộng quy mô. Điều đó đang được nói, bạn biết đấy, mọi người tập thể dục nhiều hơn, ngủ ngon hơn và ăn uống lành mạnh hơn nên là một hiện tượng toàn cầu. Không có cách nào được cấp bằng sáng chế để làm những việc đó. Và vì vậy, bạn biết đấy, bất kể bạn ở đâu trên thế giới, tôi hy vọng rằng bạn làm ba điều đó, ví dụ, bởi vì nó sẽ thực sự không chỉ là 80 20, mà bạn biết, có lẽ nó giống như 95%, 5%, bạn biết đấy, toàn bộ kết quả tuổi thọ về khả năng cải thiện tiềm năng.

(15:22) Jing Zhi Chua:

Đã nhận xét về cảnh quan tổng thể, tôi đã hỏi Jeremy, một số công ty hoặc tính cách có lẽ đáng để làm nổi bật là gì?

(15:29) Jeremy AU:

Tôi đã có cơ hội gặp Brian Johnson. Anh ấy từ Singapore để chia sẻ về kế hoạch chi tiết. Và, bạn biết đấy, điều đó thật thú vị bởi vì, bạn biết đấy, bạn đã tiêu thụ một số nội dung về cách anh ấy.

Không chỉ, bạn biết đấy, ủng hộ sức khỏe tốt hơn, nhưng bản thân anh ta là con lợn guinea cho rất nhiều thí nghiệm này. Vì vậy, về mặt hạn chế calo đối với việc tiêm, bạn biết đấy, điều trị bằng liệu pháp ánh sáng, bạn biết đấy, chỉnh sửa gen. Và vì vậy, anh ấy có một hình ảnh công khai rất mạnh mẽ ở một bên và mặt khác, thẳng thắn, có một trải nghiệm thú vị khi tôi gặp anh ấy trực tiếp để xem anh ấy như thế nào để tách khỏi anh ấy.

Bạn biết những gì đang hiển thị trên phương tiện truyền thông, phải không? Điều thú vị là tôi nghĩ rằng có một điều rất mạnh mẽ Tôi nghĩ rằng nhận ra từ quan điểm của tôi rằng anh ấy hiểu cách mọi người mua và ý tôi là gì, bạn biết, tôi nghĩ mọi người chỉ có thể nói về mặt lý thuyết về tuổi thọ mọi lúc nhưng bạn biết, tôi nghĩ anh ấy nói như thế, bạn biết, tôi thực hành những gì tôi giảng.

Được rồi, tôi đang làm điều này, tôi đang ghi lại điều này và vì vậy tôi nghĩ bạn biết, đó là một điều rất con người, phải không? Đó là con người mua từ những người khác, phải không? Và tôi nghĩ rằng tôi luôn nói như thế, wow, khi bạn nói rằng Jeremy, như, duh, như, bạn biết đấy, con người mua từ những người khác, nhưng bạn biết đấy, đặc biệt là tôi nghĩ về sức khỏe, đặc biệt là vì sức khỏe, như thế này, bạn nhìn vào ai đó và một người giống như siêu không khỏe mạnh và bạn có nghĩa là, ý tôi là, nó có nghĩa là rất nhiều, đúng không?

Trên thực tế, bạn biết đấy, hệ thống y tế mà nhiều bác sĩ rất, rất không lành mạnh vì họ rất căng thẳng, không ngủ ngon, bạn biết đấy, bạn biết đấy, và vì điều đó, họ đang ăn rất nhiều. Và vì vậy chúng rất không lành mạnh và sau đó, bạn biết đấy, đoán xem? Mọi người không thực sự cảm thấy thoải mái khi nhận lời khuyên y tế từ họ vì họ trông không khỏe mạnh.

Phải. Một lần nữa, bạn biết đấy, đó là vì hệ thống y tế rất áp lực. Vì vậy, bạn biết đấy, đó là một môi trường cấu trúc năng động, nhưng, bạn biết đấy, tôi nghĩ rằng bệnh nhân, bạn biết đấy, bạn biết, họ có đôi mắt và họ là con người. Và họ có ý thức của họ. Và tôi nghĩ điều thú vị là tôi nghĩ lý do tại sao Brian Johnson có thể, tôi nghĩ, tạo ra cảm giác tin cậy đó là bởi vì, bạn biết đấy, anh ấy sẵn sàng làm điều đó, phải không?

Và, và sự thật là khoảnh khắc bạn thích gắn bó, sau đó, bạn biết đấy, mọi người yêu bạn và mọi người ghét bạn, phải không? Hội chứng cắt giảm Paul Oppie, phải không? Ở đâu, hey, bạn biết đấy, và tôi luôn nói với mọi người, nó giống như, ừ, bạn biết đấy, anh ấy đang làm điều đó cho chính mình. Giống như, vì vậy là nó. Phải. Tôi nghĩ rằng chúng tôi cũng thấy, tôi nghĩ rằng những người khác như Peter Atiyah với Outliv, chúng tôi thấy bạn biết, Huberman với Huberman Labs Podcast.

Vì vậy, tôi nghĩ rằng có rất nhiều người đang nói về tuổi thọ và nói và là hình mẫu theo cách riêng của họ. Phải. Vì vậy, tôi đã xem như một bức ảnh trên YouTube gần đây và, bạn biết đấy, Peter ở đây giống như, bạn biết đấy, trên anh ấy, bạn biết đấy, xe đạp đạp xe và anh ấy đang ghi âm trên điện thoại của mình. Nó giống như, đây là những gì tập thể dục hai khu vực trông như thế nào.

Bạn biết đấy, tôi, tôi có thể nói, nhưng tôi giống như, bạn biết đấy, thở hổn hển một chút. Và sau đó tôi đã như thế, này, bạn biết đấy, những gì? Bạn biết đấy, ý tôi là, ở một mức độ nào đó, có gì khác với anh ấy và mọi kênh YouTube thể dục khác mà tôi đã thấy, phải không? Bạn biết đấy, có rất nhiều người tập thể dục, bạn biết đấy, từ những người mặc quần yoga đến những người siêu lớn, bạn biết đấy, đến mọi thứ ở giữa và YouTube có đầy đủ các kênh thể dục vì lý do đó.

Nhưng tôi nghĩ những gì thú vị là, bạn biết đấy, bây giờ bạn có bác sĩ, người đã thêm uy tín đó, phải không? Và cho dù họ là tiến sĩ hay bác sĩ lâm sàng làm giáo sư, bạn biết đấy, nhưng, bạn biết đấy, tôi nghĩ đó là nó. Trong bản in, tôi nghĩ về một trường đại học và nghiên cứu khoa học và một đánh giá ngang hàng được ngầm định đằng sau một bên.

Vì vậy, kết quả là, tôi nghĩ rằng họ có hậu quả pháp lý theo một số cách để nói những gì họ nói, miễn là họ đáng tin cậy về mặt khoa học. Vì vậy, tôi nghĩ rằng điều đó tạo ra một số mức độ lỗ hổng của niềm tin ở một bên. Và phía bên kia, tôi nghĩ rằng những người có ảnh hưởng bác sĩ này đang thực hành những gì họ đang giảng, phải không?

Theo nghĩa đó. Vì vậy, họ đang chứng minh điều đó, họ đang giải thích rằng họ đang đóng khung nó tốt cho Yin. Tôi nghĩ đó là một động lực thú vị, nơi tất cả các công ty khởi nghiệp mà bạn thấy đều là những người có ảnh hưởng rất con người, phải không? Vì vậy, bạn thấy Brian Johnson bạn thấy Brad Stanfield, phải không? Bạn biết đấy, bạn lại thấy, Huberman, bạn thấy Peter Askew bạn thậm chí còn thấy Sinclair, ở một mức độ nào đó.

Sinclair thật thú vị, bạn biết đấy, người tiên phong của lĩnh vực này, nhưng nó có lẽ là chìa khóa thấp nhất trong số tất cả chúng. Vì vậy, có một động lực thú vị ở đó, mặc dù anh ấy cũng đã viết. Vì vậy, tôi nghĩ rằng đó là điều thú vị cho sự phản ánh.

(20:01) Jing Zhi Chua:

Để kết thúc các cuộc trò chuyện, vì chúng tôi đang bắt đầu một năm, tôi đã hỏi Jeremy rằng có bất kỳ thói quen tuổi thọ nào mà anh ấy đang thử nghiệm hoặc áp dụng trong năm nay không.

(20:10) Jeremy AU:

Vâng. Ý tôi là, tôi nghĩ điều thú vị là, bạn biết đấy, khi chúng ta giống như hồi tưởng, bạn biết đấy, bốn năm trước, phải, bạn biết đấy, tôi giống như về mặt y tế bởi vì một lần nữa, tôi đã uống rất nhiều soylent. Tôi đã rất căng thẳng. Tôi là một người sáng lập. Tôi không ngủ. Và sau đó, bạn biết đấy, tôi không có bạn bè. Và vì vậy, bạn biết đấy, bạn biết đấy, và, bạn biết đấy, trên podcast của tôi, gần đây tôi thực sự đã phát hành một tập podcast nói về một số sai lầm tôi đã mắc phải.

Nhưng một nhận thức thú vị mà tôi có là, bạn biết đấy, vào cuối của điều này, bạn biết đấy, hành trình sáng lập, nơi tôi đã bán công ty, tôi đã làm xét nghiệm máu. Hóa ra tôi đã thích, bạn biết đấy, vitamin D rất thấp, phải không? Tôi đã thiếu nó. Và tôi bị tăng huyết áp, tôi bị tiểu đường trước, tôi rõ ràng, tôi nói, béo phì không thừa cân, mà béo phì.

Và đó là tất cả những vấn đề giống như tôi có trên một tay, phải không? Và điều thú vị là trong vài năm qua, tôi dần dần giống như chuyển đổi. Tôi đã trở nên khỏe mạnh hơn theo thời gian. Và tôi nghĩ năm ngoái tôi đã khá tự hào về bản thân vì giải pháp năm ngoái của tôi là tập thể dục hai lần một tuần.

Và cách tôi đã làm là bằng cách tham gia vào, vào buổi sáng và đến chỗ của tôi và sau đó chúng tôi sẽ làm việc, bạn biết đấy, và tôi bẻ khóa nó vào buổi sáng và chỉ làm điều đó. Tôi giống như, tuyệt vời. Và, bạn biết đấy, tôi cũng đã quay trở lại để đào tạo về dự bị quân đội của tôi và, bạn biết đấy, tôi đã làm tốt, như, bạn biết đấy, tôi giống như, tôi đã không thực hiện, bạn biết, bài kiểm tra đẩy, ngồi lên thử hoặc 2.

4 km, đã không chạy 2. 4 km một cách hiệu quả. Oof. Vâng, thời gian ruồi. Trong 15 năm hiệu quả. Phải. Vì vậy, tôi nhớ rằng tôi giống như chạy quanh đường đua, bạn có thể tưởng tượng, đúng. Chạy bằng 2. 4 km. Và tôi giống như, wow, được rồi. Tôi biết và nhớ làm thế nào tôi đã từng chạy cái này, giống như, bạn biết đấy, tám phút, bạn biết đấy, và tôi biết làm thế nào tôi đang chạy điều này bây giờ, gần 12 phút, điều này vẫn tốt.

Nhưng nó giống như, whoa, giống như bạn có thể cảm thấy sự khác biệt đó, đặc biệt là vì bạn đã không chạy nó trong một thời gian dài. Và vì vậy, tôi tự hào về bản thân mình rằng tôi đã có thể giống như, xoay chuyển cuộc sống của mình về mặt cân nặng, nhưng cuối cùng cũng là sự cổ vũ năm ngoái, giống như một thói quen tập tạ thường xuyên trên đầu của tôi, bạn biết đấy, bạn biết đấy, giống như thói quen đi bộ.

Tôi nghĩ trong năm tới, tôi nghĩ rằng hai điều tôi thực sự làm, tôi nghĩ, trước hết, Nghị quyết năm mới của tôi là làm một giờ mỗi ngày cho một điều gì đó liên quan đến tuổi thọ. Vì vậy, công tắc khá thú vị. Bạn biết đấy, trong lịch sử, bạn biết đấy, tôi đã sử dụng tập thể dục để giảm cân và một khi tôi tăng cân trông có thể chấp nhận xã hội, tôi đã như, đủ tốt.

Phải? Bởi vì bạn biết, khi bạn giống như trẻ và hẹn hò, bạn muốn, bạn biết, đủ gầy và cơ bắp và cho mục đích hẹn hò. Sau đó, một khi bạn trở thành A, bạn biết đấy, một người cha và bạn là ba mươi tuổi của bạn, được xã hội chấp nhận, giống như tốt, bạn biết đấy, bạn không giống, không phải là trọng lượng, bạn chỉ cần lạnh và bạn có thể gầy một cách hiệu quả, và bạn biết có đủ tốt ở Singapore, phải không?

Vì vậy, tôi nghĩ rằng bây giờ thật thú vị khi giống như, vâng, tôi muốn cấu trúc một giờ mỗi ngày, giống như, tôi đã làm như Cardio Zone Two hoặc, bạn biết đấy, đào tạo cường độ cao hoặc giống như tập luyện và sau đó, bạn biết, có một lần nghỉ ngơi trong một tuần. Vì vậy, cho đến nay vào tháng 1, tôi đã đi đúng hướng với điều đó, điều mà bạn biết, giống như làm một cái gì đó và một phần của việc đó là làm một phòng tắm hơi, vì vậy được cho là phòng tắm hơi tốt cho bạn vì tất cả các quốc gia Bắc Âu.

Vì vậy, tôi đã cố gắng thực hiện phòng tắm hơi tắm nước lạnh mỗi tuần một lần. Tôi không biết. Tôi cảm thấy như thế này, bạn biết đấy, đôi khi bạn luôn gãi đầu một chút bởi vì bạn giống như, tôi hy vọng điều này hoạt động bởi vì, bạn biết, nếu trong năm năm, tôn giáo khoa học từ tương lai thay đổi suy nghĩ của anh ấy, tôi sẽ như vậy, tôi đã dành năm năm, bạn biết, một lần một tuần đi đến phòng tắm hơi và sau đó, bạn biết, đau khổ và không thể chịu đựng được.

Vì vậy, hãy xem làm thế nào các hình dạng đó, nhưng bạn biết đấy, chắc chắn sẽ tiếp thêm sinh lực ở khắp mọi nơi để bắt đầu buổi sáng. Vì vậy, tôi nghĩ rằng đã có một sự thay đổi thú vị. Vì vậy, tôi nghĩ đó là một bộ. Tôi nghĩ rằng khía cạnh thứ hai về nó cũng là về tuổi thọ, đang được điều chỉnh nhiều hơn với thực tế rằng tôi là một người lớn tuổi.

Vì vậy, trong năm qua, khi tôi mở rộng mức độ thể dục của mình, tôi thực sự đã tự làm mình bị thương hai lần, đặc biệt là trước khi Thử nghiệm thể dục quân đội. Vì vậy, một người là tôi đã xoay sở, tôi đoán, kéo cổ tôi khi tôi đang ngồi dậy. Và sau đó, tôi đã xoay sở để có được mức độ đau gót chân. Sau khi mở rộng quy mô cho việc chạy của tôi, phải.

Và tôi nghĩ rằng một phần của nó giống như, về cơ bản, giống như, bây giờ tôi già hơn. Cơ bắp của tôi cứng hơn. Tôi ít phù hợp hơn. Tôi đã bắt đầu từ một cơ sở thấp hơn. Và vì vậy, làm việc theo cách của tôi, bạn biết đấy, câu chuyện dài này ngắn gọn bây giờ tôi cần phải chu đáo hơn nhiều. Tôi cần phải thích kéo dài hơn rất nhiều. Tôi cần phải thực hiện các kéo dài năng động và tĩnh.

Trang sức vẫn còn ra, đó là lý do tại sao nó xứng đáng và sau đó, vâng, tôi chỉ cần phải là người dần dần dần dần trong cách tôi tăng tốc và chu đáo hơn rất nhiều, vì vậy bạn biết, gần đây tôi cũng giống như, bạn biết, bạn biết, bạn biết, đi bộ một ngọn đồi và thông thường tôi sẽ mang theo một chiếc ba lô và tôi biết gì không?

Tôi sẽ làm công việc làm thêm của mình. Tôi sẽ thích cất chiếc túi của mình trong xe và chỉ bước lên mà không có gì, vì tôi biết rằng nếu tôi làm điều đó, tôi có nguy cơ thích tăng rủi ro, phải không? Cho đau gót chân của tôi. Vì vậy, tôi nghĩ rằng có một nhận thức về bản thân thú vị về sự năng động lão hóa của tôi. Điều đó thật sự không vui vì, bạn biết đấy, vâng, bởi vì, bạn biết, bạn giống như, À, tôi có thể làm điều này, bạn biết đấy, tôi có thể đạp xe Singapore và, bạn biết đấy, bạn biết đấy, giống như, giống như trí tuệ, bạn biết đấy, bạn có thể làm được.

Và sau đó phần khác của tôi là như, À, tôi đã trở nên thực dụng và thực tế hơn rất nhiều về điều này. Mặt khác, bạn biết đấy, sự thật là, vâng, bạn biết đấy, như, khoảnh khắc tôi bị đau gót chân, tôi đã không hoạt động trong hai tháng, bạn biết đấy, tôi đã mất hai tháng để chữa lành. Và sau đó tôi phải tìm ra cách cải thiện tim mạch của mình và tập luyện cốt lõi mà không tham gia vào các cơ bắp đó, điều mà bạn có thể tưởng tượng là khá khó khăn, phải không?

Vì vậy, thay vì ngồi dậy, bạn đang thực hiện các cuộc khủng hoảng và tấm ván vì bạn đang cố gắng tránh sử dụng cơ cổ. Và sau đó để làm tim mạch, bạn phải bắt đầu đạp xe và sử dụng hình elip để tránh làm nặng thêm gót chân của bạn. Và sau đó bạn chỉ thực sự chạy như một lần như một sự khởi động, và sau đó bạn thực hiện chạy 2. 4 km của bạn như chạy thực tế.

Vì vậy, bạn xây dựng Max VO2 của mình bằng cách sử dụng mọi thứ khác có tác động thấp, nhưng bạn giữ hoạt động tác động duy nhất của mình. Và điều duy nhất tôi nên cố gắng nói là như thế, tôi đã dành rất nhiều thời gian, huấn luyện viên cá nhân của tôi, chiến lược xung quanh những vết thương của tôi để không tự làm mình bị thương. Và bây giờ tôi chỉ thích, bạn biết không? Tôi chỉ cần ngừng tự làm mình bị thương để tôi không phải đi vào tất cả các công việc chiến lược xung quanh các vết thương của mình.

(26:32) Jing Zhi Chua:

Bây giờ như Jeremy đã ám chỉ, thực sự khó khăn hơn để bạn chăm sóc sức khỏe của chính mình khi bạn già đi. Vì vậy, tha thứ cho tôi với tư cách là một doanh nhân thực hiện một doanh số nhỏ ở đây, tôi vừa ra mắt phòng thí nghiệm thể thao và lão hóa lành mạnh của riêng mình. Chúng tôi giúp bạn tìm ra các số liệu chính của bạn liên quan đến thể thao và lão hóa.

Vì vậy, như sự bất đối xứng sức mạnh của bạn, làm thế nào bạn có thể chống lại các đường cơ sở sức mạnh, VO2MAX và khu vực đào tạo của bạn, v.v. Và đó không phải là phần tốt nhất, bởi vì mục đích của chúng tôi mang lại tất cả các thiết bị đẳng cấp thế giới này và giúp bạn biết tất cả các số liệu này, là để cho phép đào tạo hoàn toàn mới.

Nếu bạn quan tâm để tìm hiểu thêm, xin vui lòng kiểm tra nó. Liên kết trong mô tả của video này. Đó là tất cả cho bây giờ. Cho đến lần sau, hãy chăm sóc.