Ba điều tôi học được từ khi bước sang tuổi 36 - E337
Tôi đã từng tự trách mình và nghĩ rằng tôi nên tìm ra điều đó. Tôi nên chuẩn bị. Không sao khi tận hưởng chuyến đi bước sang 36. Tôi bắt đầu nhận ra rằng không sao khi có sự khó chịu đó và không hiểu chuyện gì đang xảy ra. - Jeremy au
Chắc chắn?
BIÊN TẬP
Có rất nhiều động lực xung quanh sức khỏe mà bạn biết về mặt lý thuyết, nhưng một khi bạn bắt đầu cảm thấy cơ thể của chính mình trải qua các cuộc đấu tranh, hoặc thấy bạn bè của bạn trải qua nó, vào cuối ngày, bạn sẽ nhận ra rằng người duy nhất chịu trách nhiệm về sức khỏe của bạn là chính bạn. - Jeremy au
Chắc chắn?
BIÊN TẬP
Cam là về cả thức ăn và ký ức về việc ở bên con tôi theo một cách rất đặc biệt. Đi đến công viên, và có những chuyến đi dài là những việc mà tôi từng làm để tập thể dục, nhưng bây giờ đó là một hoạt động tôi được thưởng thức với con tôi. - Jeremy au
Chắc chắn?
BIÊN TẬP
Chắc chắn?
(01:59) Jeremy AU:
Gần đây, tôi tròn 36 tuổi. Ôi trời ơi. Ba, sáu. Quá già. Khi tôi còn là một thiếu niên, tôi sẽ nhìn ra cửa sổ từ xe buýt của tôi và tôi sẽ thấy tất cả những người già này đi bộ xung quanh và tôi giống như, "Ôi trời ơi, những người này đã già." Và bây giờ, tôi là một trong những người già này chính thức là tuổi trung niên của tôi. Tôi ở tuổi ba mươi, đó là một thời gian thú vị để đến và
Tôi đã có một sinh nhật tuyệt vời với bạn bè và gia đình, một bữa tiệc tối khép kín và chúng tôi đã có một cuộc trò chuyện tuyệt vời như vậy. Và thường có câu hỏi này xuất hiện, đó là, này, bạn đã học được gì trong năm qua? Bất kỳ phản ánh mà bạn có?
Vì vậy, tôi muốn chia sẻ ba bài học mà tôi có được từ khi đến 36 tuổi. Ôi trời ơi. Nó đi đây.
Điều đầu tiên tôi nhận ra là tôi là một người nghiệp dư trong lão hóa. Điều đó có nghĩa là đây là lần đầu tiên tôi 36 tuổi. Khi tôi 35 tuổi, đây là lần đầu tiên tôi bước sang tuổi 35. Khi tôi 18 tuổi, đây là lần đầu tiên tôi tròn 18 tuổi. Khi tôi nói to, có vẻ như rõ ràng bởi vì, không có cách nào khi bạn 18 tuổi, bạn có thể trải nghiệm và chuẩn bị cho cách tròn 36 tuổi. Không có khóa đào tạo, không có giáo trình nào giúp chuẩn bị cho bạn tuổi này.
Và vì vậy, bây giờ tôi hiểu rằng đó là điều tự nhiên, tôi bắt đầu nhận ra rằng việc ngồi lại và chỉ nói, này, tôi không thực sự hiểu chuyện gì đang xảy ra. Không sao khi ngồi lại và tận hưởng chuyến đi bước sang tuổi 36. Và điều đó có nghĩa là có một mức độ khó chịu nhất định rằng, tôi đã từng tự trách mình và giống như, hey, tôi nên tìm ra điều này. Tôi nên được chuẩn bị hoàn toàn. Tôi nên biết cảm giác này như thế nào. Và bây giờ, tôi thích, được rồi, bạn biết không? Không sao đâu, tôi không hiểu. Tôi rõ ràng vẫn phải đẩy mạnh, khó chịu, vẫn phải khám phá. Chỉ là không sao khi tôi không hiểu chuyện gì đang xảy ra, già đi, và thay vào đó, xem đó là một cơ hội để cảm nhận cảm giác tuyệt vời khi không biết chuyện gì tiếp theo.
Tôi nghĩ rằng đó thực sự là một đặc ân để có sự tự do đó để khám phá, và tự do cảm nhận và ở bên ngoài vùng thoải mái của bạn.
Điều thứ hai tôi học được là vấn đề sức khỏe. Một lần nữa, điều này cảm thấy giống như một trong những tác phẩm khôn ngoan mà bạn nghe thấy từ ông bà của bạn, nhưng đây có lẽ là lần đầu tiên tôi thực sự cảm thấy nó. Tôi đã tập luyện cho đào tạo dự bị quân đội của mình trong năm nay và điều thú vị là tôi đã không thực hiện trình độ huấn luyện thể chất này trong 16 năm. Vì vậy, tôi đã chạy xung quanh như một người 36 tuổi một cách hiệu quả và cảm thấy như tôi có cơ thể, người đứng đầu tinh thần của tôi về cách tôi đã chạy hoặc thực hiện ngồi dậy hoặc đã kéo lên như một người 18 tuổi. Vì vậy, có sự mất kết nối giữa phiên bản phù hợp của tôi dễ nhớ khi chạy khoảng cách này, so với cơ thể thực tế và tuổi tác của tôi làm điều đó và đào tạo cho nó.
Và điều thú vị là tôi sẽ ngồi dậy và sau đó tôi sẽ căng cổ một cách hiệu quả, và sau đó tôi phải ngồi ngoài ngồi trong một tháng trong khi tôi chờ đợi cổ của mình hồi phục. Tôi đã chạy 2,4 km của mình và cuối cùng tôi sẽ kéo gân Achilles của mình. Và tôi giống như, anh bạn, bây giờ tôi phải ấm lên như một người già. Tôi phải làm những đoạn đường của tôi. Và tôi đã từng chỉ có thể chạy ngay lập tức, ngồi dậy và không bị thương. Và vì vậy, đó là một khía cạnh tôi đã thấy.
Tôi cũng thấy bạn bè của tôi trong nhóm tuổi của tôi. Tôi có những người bạn bị rối loạn tự miễn dịch. Một số trong số họ đang bắt đầu đấu tranh hoặc được chẩn đoán mắc bệnh ung thư hoặc cuối cùng là trên con đường hồi phục từ bệnh Lyme. Vì vậy, có tất cả những động lực xung quanh sức khỏe mà bạn biết về mặt lý thuyết. Vì vậy, đó là một điều để biết rằng bạn có trách nhiệm chăm sóc sức khỏe của chính mình. Chỉ là một khi bạn bắt đầu cảm thấy cơ thể của chính mình trải qua điều này và một khi việc nhìn thấy bạn bè của bạn trải qua điều này, vào cuối ngày, người duy nhất chịu trách nhiệm về sức khỏe của bạn là chính bạn.
Điều thứ ba và cuối cùng mà tôi đã học được là niềm vui gọt vỏ cam. Sự thật là, tôi luôn lớn lên ăn cam và có lẽ bạn đang nghĩ cho chính mình, "Người đàn ông, tại sao bạn đột nhiên nói về cam?" Chỉ là, bây giờ, tôi có trải nghiệm này khi tôi đã cho đứa trẻ mới biết đi một quả cam và cô ấy đã bối rối bởi nó. Cô ấy rất vui vì điều đó. Cô ấy đã ngửi thấy nó. Cô đã cố gắng cắn nó.
Tôi đã có kinh nghiệm này, cơ hội chỉ để kiên nhẫn và ngồi xuống với cô ấy và dạy cô ấy cách gọt vỏ cam, tự mình thể hiện điều đó, gọt vỏ cho cô ấy, hướng dẫn tay cô ấy cảm nhận màu cam và xem cô ấy đấu tranh với nó, thất vọng với nó, nhờ giúp đỡ, từ từ tốt hơn, nhờ tôi giúp đỡ. Vì vậy, có rất nhiều khía cạnh về nó, và những điều đó đã tạo ra một bộ ký ức mới xung quanh một quả cam là gì bởi vì bây giờ, nó không chỉ là một quả cam để tôi ăn càng sớm càng tốt, càng nhanh càng tốt, với ít mớ hỗn độn nhất có thể.
Vì vậy, trở thành cha mẹ đã thực sự là một phước lành lớn khi tôi đã tròn 36 tuổi, bởi vì rất nhiều khía cạnh có ý nghĩa sâu sắc hơn bây giờ. Oranges là về cả thức ăn và ký ức về việc ở bên con tôi theo một cách rất đặc biệt. Vì vậy, đang đi đến công viên, và đi bộ dài là những điều mà tôi từng làm để tập thể dục. Bây giờ đây là một hoạt động mà tôi có thể tận hưởng với con tôi. Bể bơi không còn là nơi mà tôi không thích, bởi vì tôi không phải là một fan hâm mộ lớn của việc bơi lội nói chung. Nhưng bây giờ, đó cũng là một nơi để thấy con tôi vui mừng và tự căng mình, và khám phá những gì nó nhanh, chậm, ở dưới nước, để ra khỏi nước. Vì vậy, bây giờ, cuộc sống có một bộ ý nghĩa khác nhau thực sự xuất hiện bởi vì tôi đã trở thành cha mẹ.
Nói chung, ba bài học mà tôi đã học được từ bước sang tuổi 36, một, tôi là một người nghiệp dư trong lão hóa,. Hai, bạn phải chăm sóc sức khỏe của chính mình. Và ba, gọt một quả cam.
Cảm ơn.